Redescoperiți Energia Naturală prin Mișcare
Alăturați-vă NatureFit Valley pentru o experiență unică de fitness în armonie cu natura. Programele noastre personalizate sunt concepute special pentru adulții maturi care doresc să-și mențină vitalitatea și să descopere bucuria mișcării în aer liber.
Activități în Natură
Exerciții adaptate mediului natural
Comunitate Prietenoasă
Alăturați-vă unei familii active
Wellness Holistic
Sănătate fizică și mentală
Abordare Naturală
Respect pentru ritmurile naturale
Calculatorul Fitness Natural
Descoperiți programul ideal pentru dvs
Recomandare Personalizată:
Programul "Trezirea Naturală" - 3 sesiuni/săptămână în parcuri și zone naturale
Istoria Noastră de Succes
De peste un deceniu, NatureFit Valley transformă vieți prin puterea exercițiilor în natură. Călătoria noastră a început cu o viziune simplă: să aducem oamenii mai aproape de natura lor interioară prin mișcare și să creăm o comunitate vibrantă de adulți activi.
2013
Începutul Călătoriei
Am lansat primul nostru program de fitness în aer liber cu doar 15 participanți în Parcul Herăstrău. Viziunea noastră era să oferim o alternativă naturală la sălile de fitness tradiționale.
2016
Expansiunea Naturală
Am crescut la 200 de membri activi și am extins programele în 5 parcuri din București. Specialiștii noștri au dezvoltat metodologia unică "EcoFit", adaptată pentru adulții matură.
2019
Recunoaștere Națională
Programele noastre au fost recunoscute de Ministerul Sănătății ca fiind benefice pentru sănătatea publică. Am câștigat premiul "Inițiativa Anului în Wellness Natural".
2022
Comunitatea Națională
Astăzi, suntem mândri să avem peste 1.500 de membri activi în 15 orașe din România. Fiecare membru face parte dintr-o familie care celebrează sănătatea și natura.
Astăzi - NatureFit Valley
Construiește-ți Programul Perfect
Alege din gama noastră variată de servicii pentru a-ți crea experiența fitness personalizată. Fiecare program este adaptat nevoilor și preferințelor tale specifice.
Planul de Bază - EcoFit Esențial
Începe călătoria ta către fitness natural
Include:
- 2 sesiuni de grup pe săptămână
- Acces în toate parcurile partenere
- Evaluare inițială de fitness
- Program de exerciții personalizat
- Monitorizare progres lunar
Modulele Adiționale
Sesiuni Individuale
2 sesiuni/lună
Antrenament personalizat cu instructor dedicat în mediul natural preferat
Nutriție EcoNatural
Consultanță specialistă
Plan alimentar naturist adaptat vârstei și nevoilor metabolice
Yoga în Natură
1 sesiune/săptămână
Practică yoga adaptată în parcuri și zone naturale liniștite
Plimbări Terapeutice
2 ieșiri/lună
Excursii ghidate în munți și păduri pentru reconnectare cu natura
Grădinăritul Activ
Acces la grădina comunitară
Exerciții fizice prin activități de grădinărit în spațiu comunitar
Suport Digital
App & comunitate online
Aplicație mobilă pentru urmărirea progresului și comunitate virtuală
Sfatul Zilei din Natura
Descoperiți zilnic noi modalități de a vă îmbunătăți sănătatea prin conexiunea cu natura
Hidratarea Naturală în Exerciții
Când vă exercitați în aer liber, corpul pierde apă prin transpirație mai rapid decât în sală. Beți câte o înghițitură de apă la fiecare 15-20 de minute, chiar dacă nu simțiți setea. Adăugați o felie de lămâie pentru electroliți naturali și un gust răcoritor care vă va motiva să beți mai des.
Primește zilnic un sfat personalizat pentru sănătatea ta
Programul Prietenii Naturii
Împărtășiți bucuria fitness-ului natural cu prietenii și familia. Cu cât mai multe persoane dragi aduceți în comunitatea noastră, cu atât mai multe beneficii veți primi amândoi!
Cum Funcționează
Invitați un Prieten
Trimiteți invitația personalizată prin aplicația noastră sau prin link-ul dvs. unic. Prietenul înregistrat va primi 15% reducere la primul abonament.
Prietenul Se Înregistrează
După ce prietenul dvs. completează primul abonament lunar și participă la minimum 4 sesiuni, ambii primiți recompensele.
Primiți Recompensele
Dvs. primiți credit de 50 LEI în contul dvs, iar prietenul primește o sesiune individuală gratuită cu instructorul preferat.
Schema Recompenselor
Urmăriți Progresul
Vedeți câți prieteni ați adus în comunitatea NatureFit
3 mai multe pentru recompensa de 1 lună gratuită!
Credit câștigat până acum: 200 LEI
Cei Mai Activi Membri
Calculatorul Rapid de Nutriție EcoNaturală
Descoperiți într-un minut nevoile dvs. nutritive pentru o viață activă în armonie cu natura. Calculul este adaptat specificului fitness-ului în aer liber.
Rezultatul Rapid
Recomandări EcoNaturale:
Dimineața: Mic dejun cu cereale integrale și fructe de sezon cu 30 min înainte de exerciții
În timpul exercițiilor: Hidratare la fiecare 20 min cu apă pură sau ceai verde rece
Post-antrenament: Proteine vegetale (quinoa, leguminoase) în 45 min de la finalizare
Seara: Ceai de mușețel și nuci pentru recuperarea musculară în timpul somnului
Programați o sesiune personalizată cu nutriționistul nostru
Întrebări Frecvente
Găsiți răspunsuri la cele mai comune întrebări organizate pe categorii pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine oferta NatureFit Valley
Informații Generale
Despre NatureFit Valley, filosofia și misiunea noastră
Programe Fitness
Despre exerciții, antrenamente și metodologia EcoFit
Abonamente & Prețuri
Tarife, modalități de plată și politica de anulare
Locații & Orare
Parcuri partenere, programul sesiunilor și accesibilitate
Sănătate & Siguranță
Măsuri de precauție, contraindicații și recomandări medicale
Tehnologie & App
Aplicația mobilă, urmărirea progresului și suport digital
Programe Fitness - Întrebări Frecvente
Sunt adecvate exercițiile pentru persoanele cu experiență limitată în fitness?
Ce se întâmplă dacă vremea este nefavorabilă?
Care este diferența dintre programele EcoFit și fitness-ul tradițional?
Pot participa dacă am probleme de mobilitate ușoare?
Cât timp durează o sesiune tipică și care este structura?
Începeți Călătoria Spre Sănătate Naturală
Suntem aici să vă ajutăm să faceți primul pas către o viață mai sănătoasă și mai activă. Completați formularul rapid și vă contactăm în mai puțin de o oră pentru a discuta despre programul ideal pentru dvs.